ANÁLISIS BIOMECÁNICO DE LA CARRERA
Corre mejor. No solo más. Mejora tu técnica de carrera, reduce molestias y gana eficiencia con un análisis biomecánico personalizado.
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¿TE SUENA ESTO?
- Siempre te cargas en el mismo sitio cuando corres
- Entrenas, pero no mejoras sensaciones
- Tienes poco tiempo y no puedes permitirte entrenar mal
- Has probado estiramientos, fuerza o fisio… pero el problema vuelve
👉 Muchas veces el problema no es cuánto corres, sino cómo corres.
LA SOLUCIÓN: ANÁLISIS BIOMECÁNICO DE LA CARRERA
El análisis biomecánico de la carrera es una evaluación técnica del patrón de movimiento al correr, realizada a partir de grabaciones en vídeo y criterios basados en la evidencia científica. Su objetivo es identificar ineficiencias, compensaciones y factores de riesgo de lesión, y traducirlos en estrategias prácticas para mejorar la técnica, el rendimiento y la salud del corredor.
Durante el análisis se estudian aspectos como la postura, la zancada, la cadencia, el apoyo del pie, la alineación de cadera-rodilla-tobillo y el control del core. A partir de estos datos se elabora un informe personalizado con correcciones técnicas y ejercicios específicos, adaptados al nivel y objetivos del corredor.
No se trata de correr “bonito”, sino de:
- Correr más eficiente
- Reducir el estrés innecesario
- Adaptar la técnica a tu cuerpo y tu forma de correr
¿QUÉ ANALIZO EXACTAMENTE?
A través de grabaciones en plano lateral y posterior, evalúo:
- Postura del tronco y la pelvis
- Cadencia y longitud de zancada
- Tipo de apoyo
- Alineación de cadera, rodilla y tobillo
- Control del core y estabilidad
- Tiempo de contacto y fluidez del gesto
¿PARA QUIÉN ES ESTE ANÁLISIS BIOMECÁNICO?
Este servicio es para ti si:
- Corres trail o asfalto
- Arrastras molestias o lesiones que se repiten
- Quieres mejorar eficiencia y rendimiento
- No buscas solo correr más, sino también mejor
¿QUÉ INCLUYE EL SERVICIO?
- Análisis biomecánico personalizado mediante vídeo
- Identificación de compensaciones y desequilibrios
- Informe técnico claro y fácil de entender
- Ejercicios correctivos específicos
- Recomendaciones prácticas aplicables a tu entrenamiento
BENEFICIOS REALES
- Menos molestias y menor riesgo de lesión
- Zancada más fluida y eficiente
- Mejores sensaciones al correr
- Mayor control postural y respiratorio
- Un plan claro para mejorar tu técnica
Empieza a correr con más sentido
Cuando reserves tu análisis...
- Recibirás una guía paso a paso para grabarte correctamente
- Solo necesitas un móvil y dos planos (lateral y posterior)
- Recibirás tu análisis en 48–72 horas
QUIÉN SOY?
Soy Pau Sintes, entrenador online de corredores y especializado en trail running.
Trabajo con corredores reales, con poco tiempo, que quieren recuperarse de sus lesiones, correr con garantías y aumentar su rendimiento.
Mejora tu técnica de carrera
Mejorar tu técnica de carrera no es correr bonito, se trata de ser eficiente con una técnica que se adapte a tus necesidades.
